Да ли би требало да попијете жуљ?

жуљеви Гетти Имагес

Ко год је жуљевима дао своје име, заиста је збркао ствари; нема ништа блажено у њима. Не само да изгледају грубо, већ и чине ходање непријатним (или немогућим) и могу вас одвојити од вежбања.

Жуљеви настају када трење или опекотина оштете горњи слој коже. Течност се скупља како би заштитила осетљиве подлоге од штете - попут малог ваздушног јастука испод ваше коже. Жуљеви се обично појављују свуда где је кожа повређена трљањем; настају не само због ваших станова, већ и од трљања панталона или трљања подлактица о тепих док сте у положају даске. (Осећате се као да немате довољно времена за добар тренинг? Са Превенција Уклапа се у 10 ДВД , изгубићете тежину и трансформисати своје тело - све то за само 10 минута дневно!)



анђеоски бројеви 777

[блоцк: беан = мкт-флекблоцк-фитин10]



'Већина жуљева је безначајна и сама ће се излечити', каже Бриан Маркинсон, ДПМ, подијатар са Медицинског факултета Ицахн у болници Моунт Синаи у Њујорку. Али још увек постоје ствари које можете учинити да бисте се брже опоравили од жуљева.

Престаните да га додирујете
Више ниси клинац који мора да боцка и покреће сваки мехурић на кожи, па остави свој жуљ на миру. Кров блистера је стерилан и штити подлогу од бактерија. Ако га испустите, можете изазвати инфекцију, каже Маркинсон. Осим што га не додирујете, будите свесни локације блистера како га не бисте раскинули неопрезним грешком.



Држати га чистим

држати га чистим Гетти Имагес/Росемари Цалверт
Желите да учините све што можете да спречите инфекцију, па користите њежан додир док свакодневно перете жуљ сапуном и водом, препоручује др Схари Липнер, дерматологиња из Нев Иорк-Пресбитериан Хоспитал и Веилл Цорнелл Медицал Центер. Липнер каже да је кожа са пликовима рањива кожа, а одржавање чистоће једна је од ваших најбољих одбрана.

Понекад је потребно искочити
Ако имате бол или вам се жуљ већ надуо до те мере да ће сигурно пукнути, мораћете да га исцедите. Липнер каже да је посета вашем доктору ваша најсигурнија опција. 'Али ако не можете доћи до свог лекара, постоје начини да то учините сами', каже она.

Најпре обложите блистер алкохолом да бисте спречили инфекцију, а затим га прободите на ивици стерилном иглом. Врло нежно притисните или стисните блистер тако да исцури из отвора који сте направили. Још једном га очистите алкохолом. Сада утрљајте вазелин на исушени блистер да остане влажан и прекријте га завојем. Поновите поступак чишћења алкохолом, наношењем вазелина и превијањем једном или два пута дневно док не зацели.



аметринска метафизичка својства

Време је да позовете доктора

позовите лекара Гетти Имагес/Фредериц Цироу
Понекад жуљ није само жуљ. На пример, ако не можете да откријете одакле долазе ваши жуљеви, они би могли бити повезани са дијабетесом или проблемима циркулације крви-и морате да посетите лекара, каже Маркинсон. Такође, ако ваш жуљ постане црвен, настави да бубри или се бол појача, могао би бити заражен. То захтева хитну пажњу лекара. Исто тако, ако ваш блистер цури течност дуже од 5 дана, додаје Маркинсон.

Спречавање стварања жуљева
Смањење трења је кључ за спречавање пликова, каже Маркинсон. А један од најбољих начина за смањење трења је смањење влаге. Да би то учинио, препоручује употребу силиконских јастучића за особе са ранама или чекићима, које су подложне трљању. (Ове јастучиће можете пронаћи у било којој апотеци.) Пре вежбања поспите беби пудер или неко друго средство за гутање влаге на стопала и између прстију. Маркинсон такође предлаже атлетске чарапе дизајниране да одводе влагу.